这几天在回顾《赢在中国》的决赛视频资料，而当看到最后总决赛时，我几乎热泪盈眶，感觉泪水在眼眶里打转，感慨颇多。

       决赛选手中有高学历的海归派，也有低学历的草根派，有已经取得初步成功的，也有艰难跋涉在创业路上的。尤其是最后的冠亚军争夺是在谢莉和曾花两名女选手中之间展开，更是给我很大的震撼，因为据报道创业者中90%为男性，更显出她们的不易和艰辛！

      为什么我会如此感慨以致热泪盈眶呢？因为我也曾有一颗不安分的心，并为此付诸过实践，我也曾走在创业的路上，虽然没有成功，但我也学到了学校里学不到的，甚至是别人教不了你的一些东西，并积累了一些经验和教训。虽然她们也取得了一定的成功，但我深知其中的艰辛，她们肯定经历过别人无法想象的困难。也许我还欠缺很多创业者应该具备的素质，应该以他们为榜样，学习他们坚持不懈，永不放弃的精神。其中的一位评委点评道：“创业是一项长期的工程，没有尽头，我们永远走在创业的路上。”是啊，其实何止是创业，生活中的许多困难都是如此，咬咬呀也许就过去了，没坚持住可能就停下来了。

     《赢在中国》的口号：励志照亮人生，创业改变命运。

    我的座右铭：世事我曾抗争，成败不必由我。

出国的人，没有什么了不起的，真的，出来有段年头的我也没有觉得出国有什么了不起的。 但是，出国以后，我们每个人都很了不起。如此说是因为，我们有着其他人不能体会的辛酸苦辣，也看过和经过太多气愤无奈。可是从来不愿说起，并不等于我们没有故事，恰恰相反的是我们的故事太多，已经不再为此大惊小怪，或者应该说，我们没有时间也没有精力再去想如何诉说了。

1.外国人    不论是自己向往，还是因为其他的原因来到国外，从到了异国他乡的第一步，我们就有了一个共同的名字，外国人。外国人，顾名思义就是外面国家的人，一 个本不属于本国的人，外面的永远和里面的有着所谓的区别。本国人口头上是很注意回避用“差别”这个词来形容这种所谓的区别，回避使用带有优劣色彩的词汇， 然而这又能如何？实际生活中，赤裸露骨的差别何处不在？租房子，进学校，找工作，就连消费都包括在内。外国人这个名字，随时提醒着我们这里不是家，所以不 要幻想平等，不要奢望同情，最后能帮自己的只有自己，要渐渐学会自己疼爱自己。

2.扭曲的心   不得不承认我们的心是被扭曲的，至少不是正常的，我们生存在一个本来不正常的环境里面。从踏入别人的国门，我们就要学着精打细算，学着兢兢业业，学 着洁身自好，学着面对油盐酱醋，面对锅碗瓢盆，面对人间冷暖。摔倒了爬起来，明白了懂事了。摔多了，习惯了，坚强了，也孤僻了。大事小事都要靠自己，所以 我们越来越坚强，坚强的不习惯别人的关心；时时刻刻都要保护自己，所以我们越来越自恋，自恋的忘记了还要关心别人。我们的浮躁，我们的自私，逆流而上，让 我们孤僻的美丽可怜。这不是歇斯底里，一夜之间自己曾所熟悉的拥有的都消失不见，取而代之的是另一个和自己格格不入的世界，谁又会笑得很舒心？

3.天堂不在国外   国外不是天堂，即便说给出来旅游的人们，也不会相信，反而换来的将是一句不知好歹。我们不是来旅游的，我们都明白接着要在国外走过的这几个灰色春夏 秋冬将要如何坚强面对，这里没有天使，也不是天堂，至少对于我们这群被称作外国人的群体来说，这里绝对不是天堂。就连我们自己在明白的时候，也已经是在国外摸爬滚打许久以后了。

4.时间    国外的时间流逝的很快，一天分三十六个小时来用都不够，因为我们要花太多的时间精力在一些曾经觉得微不足道的小事情。洗衣扫地，烧水做饭，缝缝补 补，我们的理想不算伟大，只期望偶尔某个早上能偷偷的睡个懒觉。夜里打工回来，总会是比较兴奋的，即便是自己想要去睡觉，也睡不着。身体很累想要睡去，精 神却还在折腾。于是每天上床睡觉的时候，才发现又预支了第二天好几个小时。

5.网络     上网侵蚀了我们每天很多时间，这仿佛听起来对于喊着没有时间的我们，很难自圆其说。那是我们仅存的一点侥幸心理在作祟，让在不经意中还渴望有人和自 己一样，在地球的某个角落发送着SOS或者渴望着回音。于是我们挥霍着宝贵的睡眠时间，游荡在一个不存在的感情世界里。或许网络里面的我们，才是真实的， 因为这里让我们感到安心，这里没有天堂没有地狱，没有国界。在假的世界里有着真的我们，暂时逃避开真的世界里面那个假的自己。

6.朋友    对于在外面的我们来说，有两群朋友，国内和国外的。每次回国，封印的记忆被打开，见到国内朋友是一件多么幸福的事情。只是随着在两个不同环境成长的我们和他们之间，共同语言越来越少，当自己满怀激情的要把经历和感受说给他们的时候，反而让朋友们感到莫名其妙，虽然每次朋友都会微笑点头，但是直觉告诉自己，他们不会懂，就像自己很难理解朋友们的许多想法一样。在国外的朋友就不同了。经历相同的事情，接触相同的时间，共同语言就会多许多，然而离的越近， 摩擦面也就越大，好在虽然时不时吵到面红耳赤，几个小时以后，大家又都会回到不分你我，因为心里都明白，处一个朋友是如何宝贵的，快乐是因为两个人的快 乐，悲伤是因为两个人的悲伤。蝙蝠不会和鸟儿飞翔，也不同于兽类的习性，能和它为伍的只有和自己一样的蝙蝠。

7.恋爱     国外的爱情，来的太快，走的更快。这里没有亲情，缺少友情，爱情的成分就自然膨胀。脆弱的人把爱情当作良药，坚强的人把爱情当作游戏。这里的爱情就 像被饲养的肉食鸡一样，有了目的的成长只是一个简单的程序，几天就可以养肥一只白白胖胖的鸡，几天也可以培养一份看似亲密无间的爱情。结果，和肉食鸡干燥 无味的肉质一样，催化起来的爱情也是难以下咽。

8.亲情     想家像父母，但是不懂得如何能确切表达。即便在国外学了许多语言，却发现自己的表达能力越来越差。“慈母手中线，游子身上衣”这里面的分量，心里明 白，也想说，说不出来。想家的感觉很美，就像圆月的深夜，想要沉浸在这个美丽中，却有冷风时时提醒自己，这是外国的月亮。家，对我们来说，是藏在心里最温暖的一个寄托，不敢打开这个盒子，一旦打开，眼泪就会有流下来。然而，外国不需要我们的眼泪，只需要我们汗水。亲情也自然就成了一个被禁忌的话题，成了心头的痛。

小结

我们需要的不是同情，而是认可。

  我们在国外，努力过，成功过，相信过，期望过，欣慰过，失败过，猜疑过，伤心过，失望过，愤怒过，高兴过，糊涂过，领悟过，张扬过，虚伪过，坦诚 过，兴奋过，平淡过，堕落过，发奋过，认真过，马虎过，悲哀过，同情过，怜悯过，无奈过，争取过，承受过，美丽过，丑陋过，施舍过，得到过，想念过，忘记 过，珍惜过，遗失过，挣扎过，痛苦过，精明过，疯狂过，傻过，哭过，笑过，忧过，愁过， 真心恨过，更真心爱过。

有血有肉的我们在国外曾经走过。

小 崔：大叔大妈，好久不见，股票炒得挺好吧？

白云：好啊，那是相当得好！

小 崔：买的都是啥股票？

黑土：都是中石油嘛。

白云：不说话还能把你憋死？

黑土：我看中石油得先把你憋死！

小 崔：大妈，我听说中石油最近跌得很厉害啊？

白云：假象，绝对的假象！不会下蹲的股票是跳不高的。股评家说了，买了中石化，生活不用怕；

          买了中石油，生活不用愁。

黑土：是啊，那中石油是干蹲不起，啥时候跌停板了也就到底了。

小 崔：大叔，你买的是什么股票？

白云：那他能好意思说吗？中国平安！

小 崔：大叔，您当时咋想的？

黑土：我寻思中国平安从149元跌到100元就是地板价了，没想到地板下面还有地窖，地窖下面还有地狱，

           更没想到的是地狱还有十八层！

小 崔：看来炒股赚钱还真挺难的。 大叔大妈,现在有啥打算？

白云：还打算啥呀？搁家解套呗！石油套----钢钢的----老他妈难解了！

           问君能有几多愁，恰似满仓中石油。

黑土：我整个锣，没事出去敲一敲：平安无事了！

小 崔：大叔大妈，每人一句话,总结感言.

白云：我十分想抛中石油.

黑土：说那玩儿干啥?我整点有用的说.印花税啥时候降下来呀?

你们可能相爱过，你们也可能喜欢着彼此，但是，为了什么原因你们没能在一起？

也许他为了朋友之间的义气，不能追你。也许为了顾及家人的意见 ，你们没有在一起。

也许为了出国深造，他没有要你等他。

也许你们相遇太早，还不懂得珍惜对方。  

也许你们相遇太晚，你们身边已经有了另一个人。  

也许你回头太迟，对方已不再等待

也许你们彼此在捉摸对方的心，而迟迟无法跨出界线

不过即使你们没在一起，你们还是保持了朋友的关系

但是你们心底清楚，对这个人，你比朋友还多了一份关心。  

即使不能跟他名正言顺的牵着手逛街，你们还是可以做无所不谈的朋友。  

他有喜欢的人，你口头上会帮他追，心里却不是很清楚你是不是真的希望他追到。  

他遇到困难时，你会尽你所能的帮他，不会计较谁又欠了谁。  

男女朋友吃醋了，你会安抚他们说你和他只是朋友，但你心中会有那么一丝的不确定。

每个人这辈子，心中都有过这幺一个特别的朋友，很矛盾的行为。  

一开始你不甘心只做朋友的，但久了，突然发现这样最好。  

你宁愿这样关心他， 总好过你们在一起而有天会分手。  

你宁愿做他的朋友，彼此不会吃醋，才可以真的无所不谈。

特别是这样，你还是知道，他永远会关心你的。

做不成男女朋友，当他那个特别的朋友，有什么不好呢？  

你心中的这个特别的朋友...? 是谁呢？  

很多的感情，都因为一厢情愿，最后连朋友都当不成了

常常觉得惋惜，可惜一些本来很好的友情  

最后却因为对方的一句喜欢你，如果你没有反应，这一段友情似乎也难以维持下去，

这也难怪有些人会因此不肯踏出这一步。  

因为这就像是一场赌注，表白了之后不是成了男女朋友，要不就连朋友都当不成了。  

有些事不是你能预料的，或许对方不在意，你们还可以是朋友，但却已经不如从前的好。  

也是可惜，也是遗憾！但还有没有可能是另一种情况，你可能永远都不甘心只是朋友. . . . .  

幸福与智慧有这样的区别：  

认为自己最幸福的人，实际上就是最幸福的；  

而认为自己最聪明的人，则往往最愚蠢。  

愚蠢的男人以拳头为武器，脆弱的女人以眼泪为武器。  

而聪明的男人和女人，则多以笑脸没收武器。

     其实看过这个视频很长时间了， 但隔段时间总忍不住再看一遍，所以把它搬过来了...............

     每次听都有种震撼的感觉，虽然我不太懂歌剧 ，但真的有种热泪盈眶的感觉。

     Paul Potts 说他最大的心愿，就只是想做自己喜欢的事。

     伟大的人物毕竟是少数，但我觉得平凡绝不等于平庸。

     不要放弃自己，做自己最喜欢的事情，奇妙的事情也许就会发生。

     希望看到的人能对自己的人生有更深的思考。

     再具体的我就不多说了，网上搜索信息很多的。 最主要的是看了这个故事，你想到了什么

      对你自己有什么触动呢？

      这是视频地址：

      http://www.tudou.com/programs/view/_kuqG3y2Qgs/

   日月如梭，又是岁末年初，忆往昔岁月，感慨颇多！

    07年对我而言，有成功也有失败，有收获也有遗憾 ！

   07年大事记：

一、年初主动从原公司辞职 ，不是待遇问题，不是工作原因 ，只是不甘于像水一样平静的生活。

二、辞职后与同学开始了大学生创业之路，其中的艰辛、困难无法言叙，但收获很大，总结吸取

了很多社会经验，虽然失败，无怨无悔！

三、拜会了太极螳螂拳名家 夏绍龙 老师，虽然没有正式拜师 ，但经过其亲自指点与教导，提高了

自己的水平，结识了一批拳友！

四、进入证券公司，正式系统全面的接触股票、基金等金融知识，这一经历可能对我一生的理财观念、

理财方式都会产生深刻的影响。

五、再次走出国门，体验完全不同的工作经历，期间开阔了眼界，增加了人生阅历，这也会成为以后

人生路上重要的一步。

    当然，沉醉并满足于自己以往的历史无异于逆水行舟， 忆往昔展未来，08年更应该不断进步，超越

自我，让生活步入新的高度，更上层楼！

                                                                                                                  写于2007年腊月三十

民在我心，民为我本！

【楼主】 (1):漫长人生路

【楼主】 (2):过马路

【楼主】 (3):这不是艺术摄影，这是现实社会实实在在存在的现象

【楼主】 (4):这就是征婚条件1千万元的武汉大学女硕士

【楼主】 (5):上海市某个招聘会的现场。黑压压的人海，说明了什么……

【楼主】 (7):....

【楼主】 (8):问路收费，也是为了生活

【楼主】 (9):路边的看客啊。你们的心都麻木了吗？造成现象的原因？

【楼主】 (10):为71岁老外生下儿子的25岁复旦女生。

【楼主】 (11):刚出矿井的煤矿工人，这就是劳动人民的本色

【楼主】 (12):与污染产品打交道的劳动者

【楼主】 (13):如今捡垃圾也要买票入场了

【楼主】 (14):垃圾堆上的祖国花朵

【楼主】 (15):有一种背影叫凄凉

【楼主】 (16):养蚕人

【楼主】 (17):营生—当街缝补

【楼主】 (18):两两计较

【楼主】 (19):花童

【楼主】 (20):为了帮助平整土地，孩子的身体都撂到排子上

【楼主】 (21):下岗职工排队领取 发放的救济金

【楼主】 (22):无业人员冒着大雪在零工市场等待雇主

【楼主】 (23):辍学少年走街串巷卖烤红薯

【楼主】 (24):黔西小煤窑工人手脚并举将煤从洞中拉出，老板在旁察看磅重

【楼主】 (25):不是影响市容，而是我饿了！

【楼主】 (26):看我们伟大的城市管理者……这些东西是老人的命根,他们真的不用那么"敬业"

【楼主】 (27):什麽叫做风雨同舟

【楼主】 (28):看到这，朋友，你对你的生活还有什麽不满足的呢?

【楼主】 (29):他誓死不跪

【楼主】 (30):他------ 　

　　　　是一位西藏运输兵，军功章代表着他为祖国立下的汗马功劳， 可他连自己的妻子难产死亡都没来的及看上一眼。

　　　　下跪， 在妻儿的墓前下跪。

男儿一跪仍英雄！

【楼主】 (31):相信只要是中国人

就一定会敬佩我们的周总理

这张是他在吃饭

很简单很匆忙

他去世的时候联合国都为他降了半旗

别的人问为什么一个中国的总理要得到这么高的荣誉

当时的联合国秘书长说如果你们也能像他一样死后没有子女没有存款的话

也可以的

当时没有人说话了

【楼主】 (32):无以言表的母爱,给您的母亲一个电话吧!

【楼主】 (33):伟大的母亲,为了给儿子省下一点钱给孙子读书，孩子终年在南方打工！拾荒者,,母亲是这样老去的,,当我们肆意挥霍着自己的青春和金钱，当我们在风花雪月里无病呻吟的时候，当我们还在论坛里争论会不会在意自己的爱人是否是处女，当我们在闲暇的时候高呼无聊的时候，有谁想起了他们呢？

【楼主】 (34):叔叔，俺也想读书，俺会写“牛”字哦

【楼主】 (35):能否给他一个看报的位置...!

【楼主】 (36):她是一位患有先天小儿麻痹症的妈妈．不管刮风下雨她都每天在码头用自己残疾的身体来给他的儿子挣取学费，面对好心人不小心把给她的钱币丢在了地上．她唯一的方式只能用嘴把它捡起来！面对生活她没有流泪．谈起她上高中的儿子她流泪了，那是她自豪的泪水！她告诉我说:"我最大的希望就是看到我的儿子考取大学"！

【楼主】 (37):她用自己的双手．为顾客修补了无数双鞋，当问及最大的愿望是什么时．她告诉我”什么时间城市管理者不来就好了”城市管理者是我们城市当中最大的聚焦点，试问一下城市管理者”能够把管改成服务吗？”

【楼主】 (38):爸爸：我来拉你一下！

【楼主】 (39):感人的升旗场面！

【楼主】 (40):吃饭的工具给城市管理者剪了！孙子的学费该咋办啊！[哭泣的老人],城市管理者走后,哭泣的卖红薯老人。这个在街上卖红薯老人的三轮车链条被城市管理者人员剪断，前轮钢丝被城市管理者踩断。城市管理者干完就走了，他靠着墙哭泣。好心的路人纷纷向老人施出援手，大家帮他把钱收到怀里。**人是很好面子的，这个草民也有面子。他现在不能要面子了，老泪纵横，必是伤心到了绝地。因为，他得吃饭，他是个老人，所以他做不了民工，他也没力气去偷抢，他是个男人，所以他当不了妓 女，卖不了淫，他也得活呀！！！你不让他卖东西也许是对的，那你给他指条活路呀！关注社会最贫困人群的生计问题，是到了非解决不可的时侯了。

【楼主】 (41):没有老师愿意来这里！老师能在这里坚持就不错了。一个月40元还不够请保姆！

【楼主】 (42):安徽省临泉县城关镇刘老家村11岁的刘小环为了能上学，每天去给一家窑厂背砖坯，她每次背16块，重40公斤，走140米，只得3分3厘工钱。我们的孩子吃一次麦当劳花如果33元，刘小环要赚这些钱，就要背着80斤重的砖坯走1000趟,负重走140公里。这是个只有11岁的孩子啊......

【楼主】 (43):这个年轻老师的为了救他的学生，生命永远的停止在这里了．．．

【楼主】 (44):电子科大捡破烂的老教授……这个人曾经是电子科大的一个教授说明：这个老人每天都在学校里穿行，拾垃圾桶里的破烂，开始不知道他是谁，十分厌恶他，可是当我听了我师哥的讲述后，彻底的转变了。他是科大的教授，文革受到迫害，十分的惨。平反后却对国家没有一句怨言，现在把每个月工资全捐给了希望工程，自己捡破烂为生，不仅这样，如果每月有多余的钱也全捐了出去。多么高尚的老人！！！！！！他如果享受起来，比很多的人都好，她的儿子女儿全在国外，每月都给他寄很多钱，他却全捐了出去，这样的老人难道不值得大家尊敬吗？

【楼主】 (45):同病相怜——到底是谁在帮助穷人？

【楼主】 (46):给点吃的吧！中国的农业、农村、农民的话题，当然了我们都生活在城市中，在享受着城市提供的公共服务，但不要忘了中国是世界上为数不多的，还在向农民收税的国家之一！GDP的增长是以不给八亿农民提供公益服务、不提供最低生活保障、不用发退休工资.....甚至没有医疗保障为代价的！我呆的地方不是中国最贫穷的县，但是每天都能遇到为了医疗费用方弃治疗的患者,,我是医生,,；每逢到了春节、学生开学、收农业税时，服毒患者骤增，问原因各不相同，但归结其根本总是一句“唉，经济不行么！”

【楼主】 (47):我好饿！人民的贫究不是一二日所能解决的,我们国家所能做的就是在全国形成一股强大的势力来反贪污,只有这样才能真正解决我国现在所面临的形势严重的贪污问题,而只是用几个有数的贪官来摆摆场是不够的.．．

【楼主】 (49):叔叔，就在俺家吃饭吧，俺杀鸡，你是第一个来我家的老板．．．！

【楼主】 (51):这就是生活在贫困山区的父子，也许一辈子他们都不知道外面的世界是什么样子。他们没上过楼梯，没打过“的士”，没进过电影院，可就是朴实勤劳的人们一代代的供养着我们。爱他们吧，至少在感情上尊重他们。否则我们还谈什么人性？

【楼主】 (52):同在一片天空下。　　这就是那张在网上广泛流传，引起了无数争议的照片。我想，这张照片最大的现实意义不在于它揭示了社会巨大的贫富反差，更让人揪心的还在于－－当这两个孩子长大之后，我们又该用什么来保证他们所代表的两个阶层的和睦相处？

【楼主】 (56):母亲．．．

如果您的母亲目前还这样生活，你还笑的出来吗？那么别人的母亲这样生活，你还笑的出来吗？当你每晚都要为去哪家饭馆而愁眉苦脸，当你每天都抽着３０元一包的香烟而怨恨自己命运不好，当你一个月换一款手机的时候，朋友，你知道他们在做什么吗？

【楼主】 (58):我就想要个面包，妈妈．．．

【楼主】 (59):自食其力。朋友，尊重一下他们吧！！！

【楼主】 (60):视而不见。

这就是我们年轻一代的素质吗？画面中的这位姑娘长得还可以吧，可是朋友，当你看过这个画面后，你还会娶她吗？

【楼主】 (61):仅仅是想要回我一年的工钱而已．．．

【楼主】 (62):有福同享，有难同当．．．

【楼主】 (63):垃圾堆里的精神家园．．．

【楼主】 (65):她们也许只有渴望

【楼主】 (66):这就是我们的教室

【楼主】 (67):孩子们？

【楼主】 (69):生存？生活？

【楼主】 (70):塞外的春天乍暖还寒。4月的一个早晨，天空飘洒着纷纷扬扬的雪花。

一个中年男子的菜摊车上坐着一个小男孩，孩子用给菜保温的被子围着，

父亲不时用手给儿子掖掖被子。作者说：“在阴暗的背景和漫天飞舞的雪花的衬托下，

儿子稚嫩红润的小脸与父亲饱经沧桑的脸形成对比，父子俩面对生活的艰辛相依为命，

特别是父亲使劲发出叫卖声时，脸部表情感人力度之大，使人看后心灵为之震颤。

【楼主】 (72):叔叔，我很想读书．．．！

【楼主】 (73):大学校园里靠吃垃圾活着的小孩．．．！

他母亲最多25岁，在大学篮球场上捡矿泉水瓶来养活他。这小家伙的父亲我倒没见过，

注意他身上的线。每天他都被栓在电话亭旁。他母亲在篮球上劳动

【楼主】 (74):“孩子们饿得都快不行了，可是您看看我还有米吗？”这是他们见到我说的唯一一句话．面对病魔和生活的折磨他们唯一的祈求就是生计问题．面对那些丧失劳动力的农民，您们关注他们了吗？某些地方镇go-vern-ment领导们您们听到他们的心声吗？

【楼主】 (75):除夕之夜，睡在深圳街头的老人

因为我没有地方可去呀．．．！

        螳螂拳是一项锻炼身体、防身自卫、祛病延年的武术运动项目。由于它的运动规律和风格特点，对身体某些部位和器官有着特殊的要求，因此它的健身意义和价值同其他拳种不尽相同。螳螂拳对身体的影响是多方面的，通过长期系统的锻炼，可使人体各部位得到较全面的发展，达到强身健体、延年益寿的目的。
  
   （一）加强运动系统的活动能力，提高身体素质
  
       螳螂拳以密集多变、矫捷迅疾的手法而著称武坛。在运动或技击的过程中，手臂的伸缩变化比较频繁，防守或待攻时，两臂回收至胸前，强调蓄劲待发；进攻时，突然放长击远，力达拳面或掌端，做到力起于脚，发于腰，顺于肩，催于肘，达于手，力通“三节”。这种时收时放、时短时长的运动形式与 特点，对上肢各关节有较高的要求，要求腕、肘、肩各关节灵 活自如，协调一致。因此，通过反复练习，有力的训练了上肢各关节的伸展、收缩能力，使骨骼、肌肉群和韧带得到全面的锻炼。
  
   （二）锻炼神经系统，提高内脏机能，促进体内物质代谢
  
        人体的多种多样活动，依赖于大脑皮质神经细胞的兴奋与抑制的调节来完成，而动作的变化、协调和平衡则全由中枢神经系统来指挥。螳螂拳是一项比较激烈的运动项目，，它节奏鲜明，快速有力，长短兼备，变幻莫测，上下交替，内外相接，勇猛泼辣，刚柔相济，有一气呵成之势，要求手眼身法步密切配合，协调一致。在这样一个特定的运动条件下，必然导致神经系统支配运动器官之间的协调性，有益于提高内脏器官的机能，增大肺活量，加强血液循环，促进消化和体内新陈代谢的过程。
  
   （三）观赏性、竞技性、艺术性
  
        螳螂拳具有很高的观赏价值，历来为人们喜闻乐见。它惟妙惟肖地展现了螳螂拳攻守进退的技击特点和动作姿态，既有气魄雄伟、勇猛顽强的格斗气息，又有栩栩如生、形象优美的艺术性。从整体套路到每个动作，在蕴含技击技巧的前提下，与仿生、象形、取意有机地融合在一起。因此，螳螂拳具有很强的艺术感染力。它不仅能给人一种独特的艺术感受，使人心旷神怡，而且可以培养人们正确的审美观和热爱艺术的兴趣，成为陶冶性格的一种独特艺术，从而丰富人们的生活。 
  

    本人愿与喜欢螳螂拳的结交朋友，共同交流提高！

伯爵阿拉伯大酒店开业于1999年12月，共有高级客房202间，建立在离海岸线280米处的人工岛Jumeirah Beach Resort上，它结合了最新的建筑及工程科技，迷人的景致及造型，使它看上去仿佛和天空融为一体。 伯爵阿拉伯塔的工程花了5年的时间，2年半时间在阿拉伯海填出人造岛，2年半时间用在建筑本身，使用了9000吨钢铁，并把250根基建桩柱打在40米深海下。 该酒店客房面积从170平方米到780平方米不等，最低房价也要900美元，最高的总统套房则要18000美元。总统套房在第25层，家具是镀金的，设有一个电影院，两间卧室，两间起居室，一个餐厅，出入有专用电梯。 现对外优惠提供burj al arab普通套房，供1-2人入住，包含早餐和税，费用如下： 2006.1.14--3.21 1238美金/天 2006.3.22--4.22 1588美金/天（至少预定5天以上） 2006.4.23--5.13 1238美金/天（至少预定5天以上） 2006.5.14--5.31 1118美金/天 2006.6.1--8.31 988美金/天 2006.9.1--9.30 1118美金/天 2006.10.1--10.20 1238美金/天 2006.10.21-10.31 1588美金/天（至少预定5天以上）

      昨天去运动场了，打了篮球和网球，也打了会羽毛球，可惜没把自己的乒乓球拍带来，有些遗憾了。好久没活动，身体都有些虚了。生命在于运动阿，运动保障健康！

      运动场上碰到了一些比较有趣的事。菲律宾人打篮球，一般不打半篮（我们一般都是打半场），他们全场跑，更幽默的是他们穿拖鞋，而且十个人全是拖鞋！！！我们很是惊讶，难道他们是商量好了的？同事开玩笑说他们买不起运动鞋，呵呵！  香港人踢足球时，每进一个球，输得一方都要做俯卧撑，排成一排，很是壮观，也许这是他们事先定下的规则？恩，也许这样会刺激求胜欲和荣誉感吧 或许香港的活力四射与此小事可见一斑吧！

      感受各地、各国文化之不同，乐趣无穷！

  令人想入“菲”非一般的美景

  香港的集美国际酒店管理有限公司一直致力开拓旅游事业，他们多年来在菲律宾多处建设了多个大型的度假酒店，设施包罗万有，务求为追求休闲的旅游人士，提供一站式的旅游服务。现时，该集团在菲律宾的首都马尼拉、克拉克、老沃及宿雾等地，都设有五星级甚至以上的度假酒店服务。除此以外，集团属下还有两艘豪华游轮，香雪兰游轮及集美游轮，专门为喜欢浪漫海上旅程的游客们提供优质服务。近年来，该集团为了迎合大众喜爱高尔夫运动的人士，大力发展集团属下的高尔夫球场及其他配套设施，并推出多种不同的高尔夫团优惠，在推广高尔夫球运动上不遗余力。其中他们位于老沃及克拉克的度假酒店内，就设有国际标准的高尔夫球场，而且一个周末的高尔夫之旅，连机票和酒店住宿才两千元左右，的确是喜爱高尔夫球运动人士的周末度假胜地。

   上几期，我们就已经为大家介绍过集美属下的老沃海景假日酒店了。这次，我们要向大家介绍的是近来人气急升，2005年亚洲先生竞选的外景拍摄场地“克拉克度假城”和豪华五星级“马尼拉喜来得大酒店”。

克拉克--亚洲最大美空军基地

由7107个大小岛屿组成的菲律宾，位于亚洲东南部，该国共有50多座火山，几乎都是活火山，蕴藏丰富天然资源，历史源远流长，文化独特多姿。菲律宾充满了千万种吸引力，游客每踏足一个岛屿，都必定有新的发现，永不让人失望。

在第二次世界大战的太平洋战争中，菲律宾扮演了当中重要的角色。菲律宾位于西太平洋，北望中国台湾，南临荷属东印度(今印度尼西亚)，扼太平洋、南海和印度洋的交通要冲，战略地位十分重要。故此，当年美国在菲律宾的克拉克（Clarkfield Pampanga）建有亚洲最大的空军军事基地，构成日军南进的障碍并威胁日本本土安全。

今非昔比的克拉克

距离二次大战多年，不论克拉克或是整个菲律宾都另有一番新面貌。菲律宾克拉克经济特区（Clark Special Economic Zone）于1993年设立，曾经是美国海军在亚洲最大的基地的她，现已成为一个国际旅游与商务中心，吸引着来自世界各国的游客前来。特区内风景优美、航运发达、各种设施齐全，是菲律宾的旅游胜地之一。

菲律宾独一无二的度假胜地——克拉克度假城

位于克拉克经济特区内的克拉克度假城（Fontana Leisure Parks），在首都马尼拉以北80公里，车程仅需1个多小时，是菲律宾最新的旅游推广特区。度假城建于著名景点艾华日山区附近，可远眺壮茁的山景，亦可亲近广宽的花园平台、环保设计的恬静小径及多个主题公园。克拉克度假城是菲律宾唯一的一个集水上乐园、高尔夫球场和娱乐场于一身的度假村。

克拉克度假城宛如一座小型城市，度假村内提供完整的超级设备，此地曾为美军空军基地拥有完善的高尔夫球场、网球场、游泳池、儿童游乐场等，自成一格，且绿草如茵，让您充分享受度假的感觉。此外，在克拉克度假城周边有两座36洞国际级高尔夫球场和一座大型水上乐园。

“2005亚洲先生竞选”外景拍摄场地

克拉克度假城实为菲律宾最新、最被受注目的旅游推广特区，甚至连“2005亚洲先生竞选”也在克拉克度假城内进行为期四日的外景拍摄，当时更有幸请得克拉克市长亲自迎接。相信作为主要的拍摄地点，度假城内的水上公园，最能使观众留下深刻的印象。在最后的一天外景拍摄，集美集团更特别为2005亚洲先生竞选摄制队举行欢送晚宴，节目包括传统菲律宾舞蹈表现、竹舞表演及大抽奖。

栖身于大自然之中

大自然美景的无限量提供，是克拉克度假城吸引人的因素之一。当您踏入客房区，欢迎您的将是两排茂密的树径，并由温柔的牵牛花带领你进入悠闲假期的舒适套房。酒店套房采用现代化设计，房间外围环绕着独立的小花园，除了可于草披上享受日光浴外，亦可让大小朋友一起耍乐。

多元化户外活动

城内设施齐备，包括水上乐园、游戏室、桑拿室等供阁下享用，无时无刻都可拥有悠闲写意的假期。克拉克度假城内著名的水上乐园——水世界，内有多样化的水上设施，如：国际级的人工海浪游泳池及滑水道、恐龙鳄鱼漂漂河、海盗船等。此外，在克拉克度假城周边有两座36洞国际级高尔夫球场，除了打高尔夫球外，还可以在古树环绕的人工湖畔垂钓。这里确是个享受与商洽生意同时进行的首选之地。

酒店娱乐设施一应俱全

户外活动后，身体需要得到休息，此时就最好能进行一些脑力运动相配合的活动了。你有否想象过身处2000平方米的娱乐场内大显身手？娱乐场内备有多种玩意，场内接受多种货币如菲律宾披索、人民币、港币 、新台币及星加坡币等，令各地的贵宾均可以其熟悉的货币尽情耍乐。

此外，酒店设有游戏室、公园、发廊、水上及户外活动中心供阁下使用，无时无刻都可拥有休闲写意的享受。酒店内设备林立，除了咖啡厅、金汇庭中餐厅、Cabana扒房外，各酒廊还珍藏了各国的名酒，亦提供多种款式的馅饼糕点。喜欢夜夜笙歌，亦可到鳄鱼吧、音乐廊、的士高、卡拉OK等，满足您各样需要。

反正，克拉克度假城，这个菲律宾独一无二的度假城定能使你的假期更精彩、更丰富、更写意，绝对是商务、家庭同乐或享受悠闲的合适之处。

     转眼间，国庆长假快要结束了！

     回了趟家，虽然在家没什么意思，但看到父母高兴的样子还是很欣慰！真是可怜天下父母心！

只要有时间一定要多回家！

     提前回来两天，和同学同事聚一下，联络一下感情。

     长假是个放松的好时机，总结了一下前一阶段工作的的得失， 对下一阶段得工作也应该有个

打算。

    长假后股市会是个什么走势呢？ 这个问题从节前就一直在思考，也一直在关注！从节前得末日狂奔

来看，节后应该会为维持一段，但感觉5600是个坎。 每年人大召开的时候都会有些连锁反映，应该

谨慎一点！ 总之，对8号真是个期待！！！

     无论如何，买点基金并长期持有应该是不会错的。